No16. 계절별 혈당 관리법
2025.11.03 13:45

“계절이 바뀌면 몸도 달라집니다

특히 당뇨인에게는 계절병이 혈당에 영향을 줄 수 있어요!”

계절별 당뇨관리에도 약간의 주의가 필요합니다.

여름은 가급적 실내에서 할 수 있는 운동을 하는 것이 좋습니다.

야외에서 한다면 충분히 수분을 섭취하셔야 합니다.

겨울에는 옷을 든든히 입고 모자까지 쓰는 것이 좋습니다.

특히 머리는 혈액순환이 좁아져 뇌질한 위험이 있으니 꼭 모자를 쓰셔야 합니다.