당건은?
네이버 당뇨와건강 카페“요즘 ‘제로 설탕’이라며 알룰로스 많이 보이죠?
당뇨인도 안심하고 먹어도 될까요?”
[당뇨와건강 경험담]
알룰로스처럼 대체감미료류는 혈당 자체는 크게 올리지는 않습니다.
하지만 대체감미료를 넣어 만든 과자, 아이스크림같은 제로과자류는 혈당을 올릴 수 있으니 꼭 섭취 전과 후를 비교해서 결정하시기 바랍니다.
많이 드시는 경우도 배탈, 기타 부작용이 있을 수 있으니 적당량(10g 안쪽)만 드시면 갑니다.
“요즘 ‘제로 설탕’이라며 알룰로스 많이 보이죠?
당뇨인도 안심하고 먹어도 될까요?”
[당뇨와건강 경험담]
알룰로스처럼 대체감미료류는 혈당 자체는 크게 올리지는 않습니다.
하지만 대체감미료를 넣어 만든 과자, 아이스크림같은 제로과자류는 혈당을 올릴 수 있으니 꼭 섭취 전과 후를 비교해서 결정하시기 바랍니다.
많이 드시는 경우도 배탈, 기타 부작용이 있을 수 있으니 적당량(10g 안쪽)만 드시면 갑니다.
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