당건은?
네이버 당뇨와건강 카페혈당 걱정 줄이면서 맛있게 먹고 싶다면?
두부요리만큼 간단하고 좋은 게 없어요.
[당뇨와건강 경험담&Tip]
두부는 탄수화물이 20%이하로 혈당 상승이 적은 식품 중 하나입니다.
단백질 보충용으로, 간식용으로도 아주 좋습니다.
부침보다는 대쳐 드시는 것이 좋습니다.
두부, 생선, 고기류, 달걀 등으로 번갈아가며 단백질을 구성하면 됩니다.
혈당 걱정 줄이면서 맛있게 먹고 싶다면?
두부요리만큼 간단하고 좋은 게 없어요.
[당뇨와건강 경험담&Tip]
두부는 탄수화물이 20%이하로 혈당 상승이 적은 식품 중 하나입니다.
단백질 보충용으로, 간식용으로도 아주 좋습니다.
부침보다는 대쳐 드시는 것이 좋습니다.
두부, 생선, 고기류, 달걀 등으로 번갈아가며 단백질을 구성하면 됩니다.
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