당건365

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퀴즈 No14. 채소를 먼저 먹으면 좋은 이유?

No14. 채소를 먼저 먹으면 좋은 이유?1. 포만감2. 혈당 완만3. 영양 증가4. 모두 해당힌트) 채소 먼저는 혈당에게 4가장 친절한 예의. 난이도: 하

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퀴즈 No13. 회사에서 오래 앉아 있을 때 좋은 습관은?

No13. 회사에서 오래 앉아 있을 때 좋은 습관은?1. 한 시간마다 일어나기2. 하루 끝에 몰아서 걷기3. 계속 앉아있기4. 무관힌트) 작게 자주가 크게 가끔보다 강력합니다. 난이도: 하

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퀴즈 No12. 아침 식사를 거르면 생길 수 있는 일은?

퀴즈 No12. 아침 식사를 거르면 생길 수 있는 일은?1. 혈당 불안정2. 폭식 위험3. 피로감4. 모두 해당힌트) 아침을 건너뛰면 점심이 드라마가 됩니다. 난이도: 하

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퀴즈 No11. 공복 혈당은 언제 잴까요?

No11. 공복 혈당은 언제 잴까요?1. 아침 식전2. 식후 2시간3. 운동 직후4. 잠들기 전힌트: 아침 첫 수치가 아루 리듬의 안내서예요. 오늘도 가볍게 출발!난이도: 하

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퀴즈 No10. 저혈당 의심 시 첫 행동은?

No9. 저혈당 의심 시 첫 행동은?1. 당 섭취2. 물 마시기3. 달리기4. 무시힌트) 먼저 안전! 그 다음 확인! 순서가 생명을 지켜요.난이도: 하

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퀴즈 No9. 스낵 선택! 당뇨인에게 더 나은 것은?

No9. 스낵 선택! 당뇨인에게 더 나은 것은?1. 감자칩2. 견과류3. 사탕4. 크림빵힌트) 고소한 한 줌이 달콤한 한 줌보다 오래 갑니다.난이도: 하

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퀴즈 No8. 식후 걷기의 권장 타이밍은?

No8. 식후 걷기의 권장 타이밍은?(하루 1분)1. 식사 중2. 식후 10~20분3. 자기 전4. 아침 공복힌트) 식후 가볍게 걷기, 혈당 곡선에 부드러운 손길 하나. 난이도: 하

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퀴즈 No7. 운동 전 간단 스트레치의 목적은?

No7. 운동 전 간단 스트레칭의 목적은? (친구에게)1. 부상 예방2. 혈류 개선3. 집중 향상4. 모두 해당힌트) 준비 운동은 모에게 보내는 인사말. '지금부터 잘 부탁해!'난이도: 하

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퀴즈 No6. 희빵보다 더 나은 탄수화물은?

No6. 흰빵보다 더 나은 탄수화물은?1. 현미/잡곡2. 과자3. 케이크4. 설탕물힌트) 곡물의 껍질엔 천천히 가는 힘이 숨어 있어요난이도: 하

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