1. 당류/나트륨 2. 확인 사진만 3. 후기만 4. 패키지 컬러

1. 빨리 먹기 2. 천천히 먹기 3. 같다 4. 배고플 때만 빨리

1. 낮다 2. 불안정 3. 항상 같다 4. 무관

당뇨인이 가장 많이 오해하는 관리 습관 한 가지안녕하세요.당뇨와건강입니다.당뇨 관리를 하다 보면많은 당뇨인들이 비슷한 지점에서 지치고 흔들립니다.그중 가장 흔한 오해는 바로 이것입니다.“혈당은 낮을수록 무조건 좋다.”이 생각 때문에식사를 지나치게 줄이고,조금만 올라가도 스스로를 자책하고,숫자 하나에 하루의 기분이 결정되기도 합니다.하지만 혈당 관리는‘낮추는 경쟁’이 아닙니다.유지하고, 버티고, 반복 가능한 상태를 만드는 과정에 가깝습니다.혈당이 잠깐 낮아지는 것보다 더 중요한 것은식사 후에도 큰 출렁임 없이 지나가는지오늘의 선택을

1. 감자칩 2. 견과류 3. 사탕 4. 크림빵

1. 혈당 안정 2. 혈당 상승 3. 영향 없음 4. 수분 보충

1. 소스 줄이기 2. 국물 비우기 3. 반 공기 먹기 4. 모두 해당

1. 생선/닭가슴살 2. 핫도그 3. 베이컨 4. 소시지