당건은?
네이버 당뇨와건강 카페[당뇨와건강 경험담&Tip]
현미는 되고 백미는 안 된다고 생각하시는 분들이 많습니다.
하지만 쌀의 종류보다 더 중요한 건 양 조절입니다.
백미도 양만 지키면 괜찮고, 혈당강하쌀도 마찬가지입니다.
결국 혈당 관리는 쌀이 아니라 밥의 양입니다.
[당뇨와건강 경험담&Tip]
현미는 되고 백미는 안 된다고 생각하시는 분들이 많습니다.
하지만 쌀의 종류보다 더 중요한 건 양 조절입니다.
백미도 양만 지키면 괜찮고, 혈당강하쌀도 마찬가지입니다.
결국 혈당 관리는 쌀이 아니라 밥의 양입니다.
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