점심 식사 직후 쏟아지는 졸음을 단순한 '식곤증'으로 여기고 가볍게 넘기는 경우가 있다. 다만 이러한 증상이 특정 음식 섭취 후 반복되거나 이전보다 심해졌고, 다른 이상 증상과 함께라면 혈당 조절 능력에 문제가 생겼을 가능성을 의심해 볼 필요가 있다. 최근 30~40대 젊은 당뇨병 환자가 늘어나는 만큼, 무심코 넘겼던 신체 변화가 '당뇨병 전단계(prediabetes)'를 알리는 중요한 경고일 수 있다는 점을 유의해야 한다.

이에 가정의학과 김선현 교수(가톨릭관동대학교 국제성모병원)와 함께, 일상에서 나타나는 혈당 이상의 신호들을 짚어보고, 혈당을 안정적으로 관리하여 당뇨병을 예방할 수 있는 구체적인 생활 수칙을 알아본다.

(… 중간 생략, 원문 참조)

원문 출처: 하이닥 https://v.daum.net/v/20251018120147313