당건365

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[당뇨퀴즈] 밥 양을 조절하는 쉬운 팁은?

1. 반 공기 습관 2. 무조건 굶기 3. 추가 반찬 4. 두 공 조금 덜 맘으면 포만감은 남고 부담은 줄어요.

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[당뇨퀴즈] 외식 시 먼저 확인하면 좋은 것은?

1. 영양/당류 정보 2. 사진 3. 가격만 4. 후기 정보를 먼저 보면 선택기 가벼워져요

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퀴즈 No16. 정기적으로 체크할 지표는?

No16. 정기적으로 체크할 지표는?1. 혈압2. 혈당3. 체중4. 모두 해당힌트) 몸의 대시보드, 세가지 등불을 함께 보아요. 난이도: 하

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퀴즈 No15. 물 섭취가 필요한 순간은?

No15. 물 섭취가 필요한 순간은?1. 갈증 전에도 조금씩2. 갈증 날 때만3. 운동 후에만4. 저녁에만힌트) 갈증은 이미 신호 이후! 조금씩 먼저 챙겨요.난이도: 하

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퀴즈 No14. 채소를 먼저 먹으면 좋은 이유?

No14. 채소를 먼저 먹으면 좋은 이유?1. 포만감2. 혈당 완만3. 영양 증가4. 모두 해당힌트) 채소 먼저는 혈당에게 4가장 친절한 예의. 난이도: 하

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퀴즈 No13. 회사에서 오래 앉아 있을 때 좋은 습관은?

No13. 회사에서 오래 앉아 있을 때 좋은 습관은?1. 한 시간마다 일어나기2. 하루 끝에 몰아서 걷기3. 계속 앉아있기4. 무관힌트) 작게 자주가 크게 가끔보다 강력합니다. 난이도: 하

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퀴즈 No12. 아침 식사를 거르면 생길 수 있는 일은?

퀴즈 No12. 아침 식사를 거르면 생길 수 있는 일은?1. 혈당 불안정2. 폭식 위험3. 피로감4. 모두 해당힌트) 아침을 건너뛰면 점심이 드라마가 됩니다. 난이도: 하

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퀴즈 No11. 공복 혈당은 언제 잴까요?

No11. 공복 혈당은 언제 잴까요?1. 아침 식전2. 식후 2시간3. 운동 직후4. 잠들기 전힌트: 아침 첫 수치가 아루 리듬의 안내서예요. 오늘도 가볍게 출발!난이도: 하

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퀴즈 No10. 저혈당 의심 시 첫 행동은?

No9. 저혈당 의심 시 첫 행동은?1. 당 섭취2. 물 마시기3. 달리기4. 무시힌트) 먼저 안전! 그 다음 확인! 순서가 생명을 지켜요.난이도: 하

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