당건365

당뇨인의 일상적인 이야기, 당뇨관리법 등을 실을 예정입니다.
재발행 일자: 인터넷 신문 수시 업데이트, 종이저널 년 2회 발행

당뇨인터뷰, 의사 인터뷰, 당뇨인 관리법, 식사요법, 운동 그리고 당뇨와건강 커뮤니티에서 회원간 발생하는 살아있는 이야기를 실겠습니다. 본 저널은 당뇨와건강 회원의 일상적인 이야기를 기고한 원고를 바탕으로 작성되는 국내 유일한 당뇨인을 위해 저널이 될 것입니다.

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No81. 당뇨 눈 유리체수술 이란

“시야가 갑자기 흐릿하거나, 눈앞에 커튼이 내려온 듯 보이시나요?”“이럴 땐 ‘유리체출혈’이 의심됩니다.”[당뇨와건강 경험담]눈은 혈관 중 미세한 부분 중 하나입니다. 따라서 당뇨인에게는 가장 쉽게 올 수 있는 합병증에 속합니다. 눈에 이상이 없는 경우는 1년 1회, 이상이 있는 경우는 6개월 1회 정기적으로 눈 검사를 받으셔야 합니다. 무엇보다 혈당 관리를 꾸준히 잘 하셔야 더 악화되는 것을 예방할 수 있습니다.

No80. 당뇨인에게 알룰로스 정말 괜찮을까

“요즘 ‘제로 설탕’이라며 알룰로스 많이 보이죠?당뇨인도 안심하고 먹어도 될까요?”[당뇨와건강 경험담]알룰로스처럼 대체감미료류는 혈당 자체는 크게 올리지는 않습니다. 하지만 대체감미료를 넣어 만든 과자, 아이스크림같은 제로과자류는 혈당을 올릴 수 있으니 꼭 섭취 전과 후를 비교해서 결정하시기 바랍니다. 많이 드시는 경우도 배탈, 기타 부작용이 있을 수 있으니 적당량(10g 안쪽)만 드시면 갑니다.

No79. 당뇨인 단감 먹어도 되나

“가을만 되면 단감이 너무 맛있죠!하지만 당뇨인에게는 ‘달콤한 유혹’이 될 수 있어요.”[당뇨와건강 경험담]양 조절이 힘든 경우는 딸기, 방울토마토, 블루베리 등 비교적 더 드실 수 있는 과일을 선택하는 것도 방법입니다. 딸기 10~15개방울토마토 15개 내외블루베리 15~20개 정도 드시면 됩니다. 개인마다 차이가 있으니 나만의 양을 찾으시면 됩니다.

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105회 당뇨학교 - 부천사과나무치과 김애련 치의학 박사

송영득엔도내과 - 송영득원장 당뇨학교 인터뷰

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