당건365

당뇨인의 일상적인 이야기, 당뇨관리법 등을 실을 예정입니다.
재발행 일자: 인터넷 신문 수시 업데이트, 종이저널 년 2회 발행

당뇨인터뷰, 의사 인터뷰, 당뇨인 관리법, 식사요법, 운동 그리고 당뇨와건강 커뮤니티에서 회원간 발생하는 살아있는 이야기를 실겠습니다. 본 저널은 당뇨와건강 회원의 일상적인 이야기를 기고한 원고를 바탕으로 작성되는 국내 유일한 당뇨인을 위해 저널이 될 것입니다.

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No65. 당뇨에 좋은 채소

당뇨가 있다면, 채소가 최고의 친구예요! [당뇨와건강 경험담]채소는 풍부하게 섭취할 수 있는 식품입니다. 단백질 - 딱 맞게 탄수화물 - 적절하게 채소 - 풍부하게 이 3가지를 기본으로 운동과 약을 조화롭게 맞추면 혈당 관리는 크게 어렵지 않습니다.

No64. 당뇨망막병증 수술편

당뇨병이 오래되면… 눈이 점점 흐려지는 경험, 있으신가요?이건 바로 당뇨망막병증 때문이에요[당뇨와건강 경험담]당뇨가 있으면 1년 1회 안과 검사를 꼭 받는 것이 좋습니다. 눈은 혈관이 미세해서 합병증이 오기 쉬운 곳입니다. 오더라도 너무 걱정하지 마세요. 정기적으로 다니면 초기에 발견되기 쉽고 바로 조치가 가능해집니다. 적절하게 조치하고 혈당 관리만 잘 하신다면 20년 30년 이상 건강한 눈을 유지할 수 있습니다.

No63. 무가당 간식

“간식 먹고 싶지만… 혈당이 걱정되시죠?”“그럴 땐, 무가당 간식으로 똑똑하게 해결하세요!”[당뇨와건강 경험담]과일은 조금씩 드시기 바랍니다. 무가당 견과류는 10~20알 이내로 드시면 혈당 관리에도 도움이 될 수 있습니다.

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105회 당뇨학교 - 부천사과나무치과 김애련 치의학 박사

송영득엔도내과 - 송영득원장 당뇨학교 인터뷰

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